Receita de Soro Caseiro: Como Fazer Correto para Reidratar Rápido
Receita rápida de soro caseiro (OMS)
Misture os seguintes ingredientes:
- 1 litro de água filtrada ou fervida (já fria)
- 1 colher de sopa de açúcar (20g)
- 1 colher de chá de sal (3,5g)
Mexa bem até dissolver completamente.
Validade: até 24h na geladeira.
O que é o soro caseiro?
O soro caseiro é uma solução simples feita com água, açúcar e sal, usada para reidratar o corpo rapidamente. É altamente eficaz em casos de desidratação causada por diarreia, vômito ou excesso de suor.
Essa receita foi aprovada por órgãos como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e pode ser feita em casa com facilidade.
Como fazer soro caseiro corretamente?
Você pode preparar o soro caseiro de duas formas:
Sem colher de medida:
- 1 litro de água (filtrada ou fervida e fria)
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de sal
Com colher de medida:
- 200ml de água
- 2 medidas do lado grande (açúcar)
- 1 medida do lado pequeno (sal)
Essa segunda opção é ideal para preparar porções menores, especialmente para crianças.
Pode guardar o soro caseiro para depois?
O soro caseiro deve ser consumido logo após o preparo. Guardá-lo por muito tempo pode favorecer o crescimento de bactérias.
Se sobrar, descarte com segurança e prepare uma nova porção quando necessário.
Para que serve o soro caseiro?
O soro ajuda o organismo a absorver água e nutrientes essenciais rapidamente, combatendo a desidratação. Pode ser usado por:
- Crianças e bebês
- Adultos e idosos
- Atletas após treinos intensos
- Pessoas com febre, vômito ou diarreia
Onde encontrar a colher de medida?
Você pode encontrar colheres de medida específicas para o preparo de soro em:
- Farmácias e drogarias
- Lojas de produtos médicos
- Unidades Básicas de Saúde (UBS)
- Plataformas online como Mercado Livre e Shopee
Um kit com 5 colheres custa menos de R$ 15 e pode ser útil para toda a família.
Curiosidade médica
Você sabia que o soro caseiro age como uma mini transfusão líquida? Ele reequilibra eletrólitos essenciais como sódio e glicose, funcionando como uma forma básica de hidratação oral usada inclusive em tratamentos hospitalares emergenciais.
Conclusão
O soro caseiro é um remédio simples, barato e extremamente eficiente. Saber prepará-lo corretamente pode salvar vidas, especialmente em casos de diarreia infantil ou vômitos intensos.
Distribua essa informação com sua família, amigos e comunidade. Ter essa receita à mão é um ato de cuidado com a saúde de todos.
