Manchas brancas nas unhas? Veja o que pode ser e como tratar em casa
As unhas podem dizer muito sobre nossa saúde. Uma das alterações mais comuns que as pessoas notam são pequenas manchas brancas que surgem nas unhas das mãos ou dos pés. Esse fenômeno tem nome: leuconíquia. Apesar de parecer inofensiva na maioria dos casos, ela pode indicar deficiências nutricionais, traumas ou até problemas mais sérios de saúde. Neste artigo, você vai entender o que é leuconíquia, o que causa essas manchas e como tratá-las com métodos naturais.
O que é leuconíquia?
Leuconíquia é o termo médico usado para descrever a presença de manchas brancas nas unhas. Elas podem aparecer em diferentes formas e tamanhos. Em geral, não causam dor nem desconforto, mas sua presença pode gerar preocupação, principalmente por razões estéticas ou pela incerteza sobre suas causas.
Existem diferentes tipos de leuconíquia:
- Leuconíquia punctata: manchas pequenas e pontuais, geralmente causadas por traumas leves (como bater a unha).
- Leuconíquia estriada: linhas brancas que cruzam a unha horizontalmente.
- Leuconíquia total: quando toda a unha adquire um tom esbranquiçado (raro e geralmente associado a condições médicas).
- Leuconíquia parcial: quando parte da unha apresenta esbranquiçamento difuso.
O que causa leuconíquia?
Embora muita gente associe as manchas brancas à falta de cálcio, a realidade é um pouco mais complexa. Veja as principais causas da leuconíquia:
1. Trauma nas unhas
A causa mais comum. Um impacto leve — muitas vezes imperceptível — pode danificar a matriz da unha, levando à formação de manchas brancas conforme ela cresce.
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2. Deficiências nutricionais
A falta de zinco, ferro, vitamina B12 ou proteínas pode comprometer a saúde das unhas. Nesses casos, a leuconíquia pode vir acompanhada de unhas quebradiças ou com crescimento lento.
3. Infecções por fungos
Algumas infecções fúngicas (onicomicoses) também causam alterações na cor e na textura das unhas. Nesses casos, além das manchas brancas, é comum notar descamação, espessamento ou odor.
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4. Uso excessivo de esmaltes ou produtos químicos
O uso constante de esmaltes, removedores com acetona ou produtos de limpeza sem luvas pode enfraquecer as unhas e causar alterações visuais, incluindo a leuconíquia.
5. Doenças sistêmicas
Embora mais raro, problemas como doenças hepáticas, renais ou cardíacas, ou até intoxicações por metais pesados, podem causar leuconíquia mais pronunciada. Nesses casos, é essencial buscar avaliação médica.
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6. Efeitos colaterais de medicamentos
Alguns antibióticos, quimioterápicos e outros remédios podem gerar manchas nas unhas como efeito colateral.
Como tratar a leuconíquia naturalmente
Na maioria dos casos, a leuconíquia não requer tratamento médico específico. Porém, você pode adotar algumas estratégias naturais e caseiras para fortalecer as unhas e prevenir novas manchas.
1. Aposte em uma alimentação rica e equilibrada
Certifique-se de consumir alimentos fontes de:
- Zinco: castanha de caju, sementes de abóbora, carne vermelha magra
- Ferro: feijão, lentilha, espinafre, beterraba
- Vitamina B12: ovos, leite, carnes, alimentos fortificados
- Proteínas: ovos, tofu, iogurte natural, frango, peixe
Uma dieta variada ajuda o organismo a produzir unhas fortes e saudáveis.
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2. Use óleos fortalecedores naturais
Alguns óleos ajudam a hidratar e fortalecer a matriz da unha. Experimente aplicar:
- Óleo de coco: antibacteriano e hidratante
- Óleo de rícino: estimula o crescimento das unhas
- Óleo de amêndoas: rico em vitamina E, fortalece e evita descamação
Modo de uso: aplique uma gota do óleo escolhido sobre a unha limpa e massageie suavemente por 2 a 3 minutos. Faça isso antes de dormir.
3. Evite agressões químicas
Reduza o uso de esmaltes por alguns dias da semana, evite acetona e sempre use luvas ao lidar com produtos de limpeza. Isso ajuda a proteger a superfície das unhas e evita ressecamento e traumas.
4. Hidrate suas unhas e cutículas diariamente
Assim como a pele, as unhas precisam de hidratação. Utilize cremes ou loções à base de ureia, manteiga de karité ou glicerina nas mãos e cutículas.
Quando procurar um médico?
Se as manchas brancas nas unhas surgirem de forma repentina, estiverem aumentando ou acompanhadas de outros sintomas como:
- Fraqueza ou cansaço excessivo
- Queda de cabelo
- Alterações na pele
- Unhas muito frágeis, espessas ou deformadas
É fundamental buscar avaliação médica. Em alguns casos, pode ser necessário fazer exames de sangue para verificar deficiências nutricionais ou condições subjacentes mais sérias.
Além disso, se a leuconíquia estiver presente em todas as unhas ao mesmo tempo ou acompanhada de outras alterações na coloração da unha (como tom amarelado, esverdeado ou escurecido), a orientação de um dermatologista é indispensável.
Mitos comuns sobre manchas brancas nas unhas
“É só falta de cálcio” Esse é o mito mais popular. Na verdade, o cálcio tem papel importante na saúde óssea, mas não é o principal responsável pela formação ou aparência das unhas. As deficiências que mais afetam as unhas são as de zinco, ferro e vitaminas do complexo B.
“Esmalte branco ajuda a esconder” Pode até esconder visualmente, mas o uso excessivo de esmaltes e removedores pode piorar o quadro, especialmente se as unhas estiverem frágeis.
“É um sinal espiritual” Muitas culturas associam as manchas brancas a “sinais” ou significados espirituais. Embora não haja comprovação científica, vale respeitar essas crenças, desde que não impeçam o cuidado com a saúde física.
Dicas extras para manter unhas saudáveis
- Beba bastante água: unhas desidratadas quebram com facilidade.
- Não remova as cutículas completamente: elas protegem a matriz da unha.
- Dê pausas entre os esmaltes: ao menos dois dias sem esmalte por semana.
- Não roa unhas: além de prejudicar a saúde da unha, isso facilita infecções.
- Use fortalecedores naturais: bases com queratina vegetal, extrato de alho ou vitamina E ajudam bastante.
Conclusão
A leuconíquia, embora seja comum e muitas vezes inofensiva, pode ser um sinal de que algo não vai bem com seu organismo. Observar as unhas com atenção, adotar hábitos saudáveis e, quando necessário, procurar ajuda médica, é essencial para manter a saúde em dia.
E lembre-se: os cuidados naturais com as unhas vão muito além da estética — são um reflexo do equilíbrio entre alimentação, rotina e bem-estar.
