Alivie a azia com estas 7 opções caseiras
A azia é uma condição que afeta/afetou/afetará qualquer pessoa em alguma etapa da vida, e a boa notícia é que é que existem diversas opções naturais que vão desde sucos, chás até mudança de alguns hábitos na hora de dormir que funcionam como verdadeiros remédios caseiros, aliviando de forma rápida os sintomas de azia.
1. Mascar Chiclete
Por mais incrível que pareça, mascar chiclete pode ajudar a reduzir a acidez do esôfago.
Uma publicação feita no site pubmed mostrou que mascar chiclete que contenha bicarbonato de sódio ele pode ainda ajudar a neutralizar o ácido, prevenindo assim o refluxo.
Talvez mascar chiclete não seja diretamente um remédio caseiro para azia, mas esta ação de mascar aumenta a produção de saliva o que ajuda a diluir o ácido no estômago, aliviando assim o desconforto nessa região.
2. Suco de pera
O suco de pera promove a melhora dos processos digestivos pois a pera é rica em fibras, vitaminas e minerais que ajudam a diluir o ácido contido no estômago, e por consequência, ajudam a aliviar o desconforto do refluxo e queimação tornando este suco uma ótima opção de remédio caseiro para azia.
Ingredientes:
- 2 peras cortada em cubos
- 300ml de água gelada
Como preparar:
Bata os ingredientes no liquidificador.
Beber este suco gelado promove uma sensação imediata, porém momentânea de alívio na queimação na região do estômago.
3. Suco de batata crua
O suco de batata crua é altamente alcalino e pode ajudar a combater o nível alto de acidez no estômago, aliviando rapidamente os sintomas de azia e refluxo ácido.
Ingredientes:
- 6 batatas não muito grandes
Como preparar:
Lave, descasque e corte as batatas em 4 pedaços e com auxílio de um espremedor colete o sumo das batatas espremidas.
Atenção: Não use batatas verdes (ou com pontos verdes) ou que estejam brotando, pois isso torna a batata tóxica para consumo.
O suco de batata deve ser consumido imediatamente após o preparo e não deve ser armazenado.
4. Banana
A banana é considerada um alimento alcalino pois contém alta quantidade de potássio, o que torna este alimento um dos mais simples e prático remédio caseiro para azia, pois auxilia a balancear o pH do estômago.
É importante comer a banana madura, consumir este alimento ainda verde pode ter efeito contrário, piorando os sintomas da azia.
5. Água com limão
O conhecimento popular diz que a água com limão pode ser utilizada como remédio caseiro para azia, mas esta mistura pode agravar o quadro de azia em outras pessoas e deve ser administrada com cuidado e aos poucos.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 250ml de água
Como preparar:
Basta misturar o limão com a água. É importante na primeira vez que for cosumir beber apenas um pouco e aguardar alguns minutos e ver como o corpo reage a esta mistura e ir aumentando gradativamente a qunatidade ingerida até completar um copo.
Uma outra dica é tomar a água de limão com um canudo pois o ácido do limão pode danificar o esmalte dos dentes.
6. Dormir do lado esquerdo
Este estudo de 1994 mostra que pessoas que dormem do lado esquerdo do corpo, tendem a ter menos episódios de refluxos que pessoas que dormem do outro lado do corpo.
7. Chá de camomila
A camomila é comumente conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, e é esse efeito que pode ajudar a relaxar o sistema digestivo para aliviar o incômodo que a azia causa, entretanto não há evidência comprovada sobre a azia.
Ingredientes:
- 200 ml de água
- 1 colher de chá de camomila
Como preparar:
Ferva a água, apague o fogo, adicione a camomila, abafe por 1 minuto, coe e tome ainda morno.
Conclusão
Agora você conhece 7 opções de remédio caseiro para combater a azia e o refluxo, algumas tão simples quanto descascar e comer um banana e outras um pouco mais elaboradas e que podem ser feitas com ingredientes que você possui em casa.
E você, já conhecia alguma opção de remédio caseiro apresentada neste artigo?
